Marc Sonderegger – Wie bekomme ich den Sommerbody?

Marc Sonderegger – Wie bekomme ich den Sommerbody?

In der Episode #007 sprechen wir mit Marc Sonderegger wie ein multifunktionales Fitnesstraining aussieht. Verschiedene wichtigste Faktoren spielen eine Rolle. An die meisten denkt man nicht, wenn man an einen gesunden Körper denkt. Marc hat das Insiderwissen.

Vorstellung Interview Gast:

Mein Name ist Marc Sonderegger. Ich habe mein ganzes Leben Sport gemacht und war immer polysportiv unterwegs. Ich musste zuerst ein paar Sportarten ausprobieren bis ich meine Leidenschaft im Streethockey wiederfand. Nach 15 Saisons, 4 Schweizermeistertiteln und Einsätzen im Schweizer Nationalteam habe ich meine Liebe fürs Krafttraining und Kitesurfen entdeckt. Schon immer hat mich aber auch das „wie“ fasziniert. Wie sind wir zu solch ausserordentlichen Leistungen fähig? Wie funktioniert das alles in unserem Körper? Dies war dann auch der Grund für mich als Zweitfach Biologie (Erstfach Sport) zu studieren. Beruflich arbeite ich seit 10 Jahren als Sport- und Biologielehrer und seit mittlerweile auch 6 Jahren als Personal Trainer. Ich habe mein eigenes Gym in Baar, betreue aber auch viele Kunden ausserhalb des Kantons Zug im Ferncoaching.

Mein Spezialgebiet (ganz passend zum Thema Projekt Traumfrau): „Projekt Traumkörper“. Ich helfe allen die abnehmen, shapen oder Muskeln aufbauen wollen. Häufig ist es auch eine Kombination aus allem. Was mein Angebot speziell macht, ist das Einbeziehen von allen relevanten Faktoren. Dank meinem Zweifächerdiplom Sport und Biologie sowie diverser Ausbildungen in funktioneller Medizin habe ich die Möglichkeit, meine Kunden kompetent multifaktoriell zu betreuen. Neben Trainingsplänen gehören Ernährungsberatung, Mindset- und Motivationsstrategien sowie Lifestyleoptimierung fix dazu. Zu oft sind es Dinge wie Schlaf, Verdauung oder suboptimale Versorgung mit Spurenelementen, Vitaminen oder gar Hormonen, die besserer Resultate verhindern. Eine ausführliche Anamnese legt hier den Grundbaustein für meine weitere Arbeit.

Last but not least betreue ich auch Sportler oder helfe Menschen nach Verletzungen wieder zu alter Form zu finden.   

Gutschein: Schau auf der Homepage nach gratis Download Seiten.

Interview Gast Infos:

Am besten via E-Mail an info@personalworkout.ch oder per Telefon +41765721404. Weitere Infos findest du auf www.personalworkout.ch, auf Instagram unter persworkout oder auf Facebook, https://www.facebook.com/personalworkoutsonderegger

Ebenfalls habe ich Profile auf Linkedin und Xing.

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